高三百日誓師大會教師代表講話
各位領導、老師、同學們：大家下午好！
三年前，我在給同學們上第一節物理課時，曾滿懷激情地給同學們寫了一首詩。
輕輕的你來了
帶着理想和希望
輕輕的你來了
帶着追求的翅膀
輕輕的你來了
帶着父母期盼的目光
在附中這塊沃土上
你努力
你拼搏
你奮鬥
當你輕輕的走的時候
是幼荷的飄香
是樹苗的挺拔
是雛鷹的淩雲
展翅翺翔吧
讓我們一起譜寫附中未來的華章。
時光是那脈脈的流水，流走了你們的煩惱，滋養了急切的成長。時光是那悠悠的水輪，轉走了我們的青春，刻下了再次的期望。
轉瞬間，2010年高考沖鋒的號角已經吹響。
……是啊，就100天了。
沖刺的時候到了。
總結經驗，如何把握這100天，确實是重中之重，因爲這一時期是同學們的知識結構趨向完善，解題思路由内化到外顯，應試技巧大量積累，應試技能逐漸成熟的關鍵時期，也是學習成績起伏最大的時期。利用好這100天，會使你的高考成績突飛猛進。
鑒于此種情況，老師給同學們提供幾點建議：
一、落實基礎是前提
1．抓好基礎查缺補漏
教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基礎知識是取得優異的高考成績的根本保證，因此建議同學們利用最後的沖刺時間認真閱讀各科教材，做到熟練掌握教材中的基礎知識。有很多考生，在高考複習過程中，做了大量的習題，但是，由于不注重教材，不注重基礎知識，導緻了大腦中的知識體系漏洞百出，支離破碎，因此，建議同學們在做題時想一想，本題考查的是哪一章、哪一節的知識，你對這些知識掌握了沒有，如果沒掌握，或沒有熟練掌握，你應馬上翻閱教材或其它複習資料，做到熟練掌握，哪痛貼哪，查缺補漏。
2．抓好學科的主幹知識
各學科都有自己的知識體系，考生最好能熟練掌握各學科的知識體系，但是，必須掌握各學科的主幹知識，近幾年高考試題充分體現了考查學科主幹知識，在文、理綜合試卷中，主要也是考查各學科的主幹知識，同學們且記不要做大量的偏、難、怪題。
二、提高能力是根本
1．高考對考生的能力有很高的要求，需要考生有很強的綜合能力。建議考生有計劃的做一定數量的綜合模拟試題。
2．明确高考方向
每年高考都有熱點，建議同學們浏覽全國各地最新的模拟試題。
3．認真對待每一次大練習
同學們要象高考那樣認真對待每一次練習。通過大練習培養自己的審題能力，積累答題經驗，尤其是文、理綜合的答題經驗。
4．梳理各科的思想方法
不能盲目的陷入題海中，要通過做題梳理各科的思想方法
三、科學計劃是關鍵
凡事制定計劃，紮實到位。進入全面複習階段後，特别是經過模拟考試，發現需要學的東西太多，腦子裏整天裝着很多事，但到了具體事情上卻不知忙些什麽，什麽事都幹，什麽事都幹不好，越忙心裏越沒底，這就無形中增添了煩惱與緊張。所以，這一階段一定要加強複習的計劃性、條理性，我爱范文，把應當做的事一件件做好，做到位，問題解決得透透徹徹，明明白白，心理就覺得亮亮堂堂。每天有條不紊地複習，會使情緒穩定，穩定的情緒又能保證複習的效率。
四、良好素質是保證
良好的心理素質是高考取得優異成績的根本保證，考生具有很高的知識水平是高考成功的基礎，而考生在考前及考中的心态調整水平則是高考成功的關鍵，高考既是打知識戰也是打心理戰，越是臨近高考，心理調節的作用與意義便愈加關鍵。最終考試成績能否達到平時訓練的實際水平，甚至超過平時水平，關鍵就在于應考時能否把身心調整到最佳狀态。
1．增強信心，正确面對高考競争，它是人生卸嗵魬鹬械囊环N，需要我們全力以赴，但它遠遠不是生活的全部。要相信自己能承受各種壓力，藐視困難，考前不可廢寝忘食、通宵達旦，要千方百計調整好自己的生物鍾，使之和高考時間同步。
2．公正客觀地評價自己，高考目标定位準确，認識到自己的實力和差距，給自己确定一個力所能及的目标。
3．高效率，快節奏，有計劃。把注意力放在“你能做到的事”上，而不是爲不可知的結果擔憂。
4．主動與同學溝通，獲得積極的情感交流。壓力會因爲交流而得到有效釋放，而信心也會因交流而得到重建。
5．積極樂觀，讓微笑常挂臉上。樂觀會增強你的判斷力。
6．堅持鍛煉身體，保持身體健康，邉右彩且环N有效地釋放壓力的方式，而且還會讓你提高學習的效率。
7．抽出時間感受自然，陶冶情操。當你面對森林、河流或星空的時候，你會發現自己的那點壓力或煩惱實在渺小得如滄海一粟(素)。
8．臨大事貴有靜氣，考前不要總想最後的結果，應靜下心來，集中精力搞好複習。
千言萬語說不盡殷殷叮咛與深切希望，披星戴月爲換來桃李滿園與豐碩果實。
同學們，100天的時間裏，願你們能
做一個攀登者，面對最後一個山颠的誘惑，站穩腳，嘯傲青山。
做一個跋涉者，面對最後一道湍流的阻隔，揚起帆，中流擊水。
做一個戰鬥者，面對最後一個堡壘的挑戰，急沖鋒，旗開得勝。
同學們，老師和你們在一起。讓我們齊心協力，共鑄輝煌。
高三百日誓师大会教师代表讲话
各位领导、老师、同学们：大家下午好！
三年前，我在给同学们上第一节物理课时，曾满怀激情地给同学们写了一首诗。
轻轻的你来了
带着理想和希望
轻轻的你来了
带着追求的翅膀
轻轻的你来了
带着父母期盼的目光
在附中这块沃土上
你努力
你拼搏
你奋斗
当你轻轻的走的时候
是幼荷的飘香
是树苗的挺拔
是雏鹰的凌云
展翅翱翔吧
让我们一起谱写附中未来的华章。
时光是那脉脉的流水，流走了你们的烦恼，滋养了急切的成长。时光是那悠悠的水轮，转走了我们的青春，刻下了再次的期望。
转瞬间，2010年高考冲锋的号角已经吹响。
……是啊，就100天了。
冲刺的时候到了。
总结经验，如何把握这100天，确实是重中之重，因为这一时期是同学们的知识结构趋向完善，解题思路由内化到外显，应试技巧大量积累，应试技能逐渐成熟的关键时期，也是学习成绩起伏最大的时期。利用好这100天，会使你的高考成绩突飞猛进。
鉴于此种情况，老师给同学们提供几点建议：
一、落实基础是前提
1．抓好基础查缺补漏
教材中的基本概念，基本公式、定理、定律等基础知识是取得优异的高考成绩的根本保证，因此建议同学们利用最后的冲刺时间认真阅读各科教材，做到熟练掌握教材中的基础知识。有很多考生，在高考复习过程中，做了大量的习题，但是，由于不注重教材，不注重基础知识，导致了大脑中的知识体系漏洞百出，支离破碎，因此，建议同学们在做题时想一想，本题考查的是哪一章、哪一节的知识，你对这些知识掌握了没有，如果没掌握，或没有熟练掌握，你应马上翻阅教材或其它复习资料，做到熟练掌握，哪痛贴哪，查缺补漏。
2．抓好学科的主干知识
各学科都有自己的知识体系，考生最好能熟练掌握各学科的知识体系，但是，必须掌握各学科的主干知识，近几年高考试题充分体现了考查学科主干知识，在文、理综合试卷中，主要也是考查各学科的主干知识，同学们且记不要做大量的偏、难、怪题。
二、提高能力是根本
1．高考对考生的能力有很高的要求，需要考生有很强的综合能力。建议考生有计划的做一定数量的综合模拟试题。
2．明确高考方向
每年高考都有热点，建议同学们浏览全国各地最新的模拟试题。
3．认真对待每一次大练习
同学们要象高考那样认真对待每一次练习。通过大练习培养自己的审题能力，积累答题经验，尤其是文、理综合的答题经验。
4．梳理各科的思想方法
不能盲目的陷入题海中，要通过做题梳理各科的思想方法
三、科学计划是关键
凡事制定计划，扎实到位。进入全面复习阶段后，特别是经过模拟考试，发现需要学的东西太多，脑子里整天装着很多事，但到了具体事情上却不知忙些什么，什么事都干，什么事都干不好，越忙心里越没底，这就无形中增添了烦恼与紧张。所以，这一阶段一定要加强复习的计划性、条理性，把应当做的事一件件做好，做到位，问题解决得透透彻彻，明明白白，心理就觉得亮亮堂堂。每天有条不紊地复习，会使情绪稳定，稳定的情绪又能保证复习的效率。
四、良好素质是保证
良好的心理素质是高考取得优异成绩的根本保证，考生具有很高的知识水平是高考成功的基础，而考生在考前及考中的心态调整水平则是高考成功的关键，高考既是打知识战也是打心理战，越是临近高考，心理调节的作用与意义便愈加关键。最终考试成绩能否达到平时训练的实际水平，甚至超过平时水平，关键就在于应考时能否把身心调整到最佳状态。
1．增强信心，正确面对高考竞争，它是人生众多挑战中的一种，需要我们全力以赴，但它远远不是生活的全部。要相信自己能承受各种压力，藐视困难，考前不可废寝忘食、通宵达旦，要千方百计调整好自己的生物钟，使之和高考时间同步。
2．公正客观地评价自己，高考目标定位准确，认识到自己的实力和差距，给自己确定一个力所能及的目标。
3．高效率，快节奏，有计划。把注意力放在“你能做到的事”上，而不是为不可知的结果担忧。
4．主动与同学沟通，获得积极的情感交流。压力会因为交流而得到有效释放，而信心也会因交流而得到重建。
5．积极乐观，让微笑常挂脸上。乐观会增强你的判断力。
6．坚持锻炼身体，保持身体健康，运动也是一种有效地释放压力的方式，而且还会让你提高学习的效率。
7．抽出时间感受自然，陶冶情操。当你面对森林、河流或星空的时候，你会发现自己的那点压力或烦恼实在渺小得如沧海一粟(素)。
8．临大事贵有静气，考前不要总想最后的结果，应静下心来，集中精力搞好复习。
千言万语说不尽殷殷叮咛与深切希望，披星戴月为换来桃李满园与丰硕果实。
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